Alle Episoden

Wann hört individuelle Verantwortung auf und wann fängt die Verantwortung des Arbeitgebers an? Mit Dr. Philipp Siebelt spreche ich darüber, was Verantwortung im Sinne der mentalen Gesundheit für Organisationen und Führungskräfte bedeutet. Er erzählt über seinen eigenen Weg, seine Strategie bei der ARZ Haan AG, in der er als Vorstand tätig ist.

Hast du dich schon mal gefragt, warum das ungesündeste Essen oft das billigste ist? In dieser Folge spricht Stefanie Hock mit dem Strategen und Experten Roger Jann über die unsichtbaren Fäden, die unser Essen vom Acker bis auf den Teller ziehen. Ihr erfahrt, warum Ernährung viel mehr als nur eine Lifestyle-Entscheidung ist und wie wir durch ein kluges Design des "Food Systems" nicht nur unseren Körper, sondern den gesamten Planeten heilen können. Es geht um echte Lösungen, wirtschaftliche Hebel und die Kraft, die in deinen täglichen Mahlzeiten steckt.

Hier erfahrt ihr mehr über Roger und seine Arbeit: https://www.2000wsc.org

Kontaktiere mich...

Hast du dich jemals gefragt, wie man körperliche Höchstleistungen und einen fordernden Büroalltag unter einen Hut bekommt? In diesem Gespräch erfährst du von Linda Meier, wie sie es geschafft hat, fast über Nacht zur Weltmeisterin in einer der am schnellsten wachsenden Sportarten der Welt, HYROX, zu werden. Und das, ohne ihre Gesundheit aus den Augen zu verlieren.

Es geht in dieser Episode aber um viel mehr als nur Schweiß und Gewichte. Wir besprechen, welche entscheidende Rolle euer Mindset spielt, wenn der Kopf eigentlich schon „Stopp“ schreit und warum echte Regeneration, insbesondere hochwertiger Schlaf, euer wichtigstes Werkzeug für den Erfolg ist....

Bist du auch fasziniert von den neuesten Longevity-Trends und Biohacking-Mitteln, fragst dich aber, was davon wirklich Hand und Fuß hat? In dieser Folge spricht Stefanie mit dem Mediziner und Experten André Heeg über den schmalen Grat zwischen sinnvoller Optimierung und gefährlichen Halbwahrheiten. Erfahre, warum vermeintliche Wunderprodukte wie Methylenblau riskant sein können und weshalb die wahren Schlüssel zu einem langen Leben oft unspektakulärer sind, als uns Influencer glauben lassen möchten.

In dieser Episode begrüßt Stefanie Hock den Resilienz-Experten Wolfgang Roth, der seit über 30 Jahren erforscht, was uns Menschen wirklich stark macht. Gemeinsam räumen sie mit dem veralteten Bild der reinen Widerstandskraft auf und definieren Resilienz neu, als eine Verbindung von Stärke und gelebter Schwäche. Wolfgang erklärt, warum wir unser Leben wie ein Gefährt mit vier Rädern betrachten sollten und was passiert, wenn die Räder für Soziale Einbettung oder Spiritualität an Energie verlieren. Ein tiefgründiges Gespräch über die „Midlife Chance“, den Mut zur Selbstfreundschaft und die heilende Wirkung fließender Emotionen.

Für mehr Infos zu Wolfgang und seiner Arbeit geht es...

In dieser Episode begrüßt Stefanie Hock den Resilienz-Experten Wolfgang Roth, der seit über 30 Jahren erforscht, was uns Menschen wirklich stark macht. Gemeinsam räumen sie mit dem veralteten Bild der reinen Widerstandskraft auf und definieren Resilienz neu, als eine Verbindung von Stärke und gelebter Schwäche. Wolfgang erklärt, warum wir unser Leben wie ein Gefährt mit vier Rädern betrachten sollten und was passiert, wenn die Räder für Soziale Einbettung oder Spiritualität an Energie verlieren. Ein tiefgründiges Gespräch über die „Midlife Chance“, den Mut zur Selbstfreundschaft und die heilende Wirkung fließender Emotionen.

Für mehr Infos zu Wolfgang und seiner Arbeit geht es...

Habt ihr euch schon mal gefragt, was eigentlich in eurem Kopf passiert, wenn ihr Aufgaben an ChatGPT oder Gemini abgebt? 🧠 Gemeinsam mit dem Experten Dr. Orell Mielke beleuchten wir, warum die Bequemlichkeit der künstlichen Intelligenz eine echte Falle für unsere Neurobiologie sein kann. Wir klären auf, wie ihr verhindert, dass euer Gehirn durch passive Nutzung buchstäblich abbaut und stattdessen eine Kompetenz entwickelt, die euch kognitiv wirklich weiterbringt.

Hast du dich schon einmal gefragt, wie viel Nährstoffe eigentlich in deinem täglichen Brot stecken? Gemeinsam mit dem Agrarwissenschaftler Prof. Dr. Friedrich Longin werfen wir einen Blick über den Tellerrand hinaus direkt auf das Feld. Du erfährst, warum die Qualität deiner Lebensmittel bereits bei der Wahl des Saatguts beginnt und welche entscheidende Rolle die Pflanzenzüchtung für gesundes Essen spielt. Prof. Longin erklärt dir, warum wir uns von alten Dogmen lösen müssen, um die Ernährung der Zukunft nicht nur sicher, sondern vor allem nährstoffreich zu gestalten. Eine Einladung an dich, die Verbindung zwischen Boden, Pflanze und deiner eigenen Vitalität neu zu...

Wir entfremden uns zunehmend von der Natur. Und das ist ein Problem! Dabei kann die Natur für uns so heilsam sein. Entgegen häufiger Annahmen benötigen wir für Naturerfahrungen als Therapie auch keinen Heil- oder Urwald. Auch städtische Natur genügt, wir müssen es nur zulassen. Sandra Knümann ist Naturführerin, Naturerlebnis-Pädagogin und Naturtherapeutin und hat schon immer versucht den Menschen heilsame Beziehungen zur Natur aufzuzeigen. Sie erklärt, wie Naturtherapie als psychotherapeutisch fundierter Zugang wirkt, warum Präsenz und Achtsamkeit dabei zentral sind und wie wir mit unserer eigenen Bewertung der heilsamen Wirkung der Natur im Weg stehen können. Hier lernt ihr etwas über...

Es gibt heute kein klassisches Interview, sondern einen Moment des echten Innehaltens. Danke für dein Zuhören, deine wertvollen Impulse und die Energie, die du in diese Community einbringst. Dieser Podcast ist für viele und für mich zu einer wichtigen gesundheitlichen Routine geworden. Ich bin sehr happy darüber, dass die „Vibes“ und Werte der Gespräche genau dort ankommen, wo sie hingehören: in deinem Herzen.