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Was, wenn nicht unser Gehirn das Problem ist, sondern die Welt, in der es funktionieren soll? In dieser Episode spreche ich mit Dr. Joe Greisser, Kinder- und Jugendarzt und Spezialist für Neurodivergenz, über ADHS, Autismus und die Vielfalt menschlicher Gehirne. Wir diskutieren, warum neurologische Unterschiede nicht nur Herausforderungen, sondern auch besondere Stärken mit sich bringen, wo die Grenzen zwischen neurologischer Vielfalt und behandlungsbedürftigen Einschränkungen verlaufen und wie gesellschaftliche Erwartungen unseren Selbstwert und unsere mentale Gesundheit beeinflussen.

Traumjob, zwei Kinder, ein Partner, der dich unterstützt und trotzdem fühlt sich jeder Morgen zu schwer an. Stefanie erzählt diesmal ungewohnt offen ihre eigene Geschichte von Dauerstress, Erschöpfung und einer Laune, die einfach nicht mehr zu ihr gepasst hat. Gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlerin Dr. Dorothea Portius schaut sie darauf, was im Kopf passiert, wenn Stress zum Normalzustand wird. Und warum ausgerechnet ein Gewürz aus der Küche, Safran, in ihrer Geschichte eine so große Rolle spielt.

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Technologischer Fortschritt verändert unsere Welt in rasantem Tempo. Doch bedeutet mehr Innovation automatisch auch ein besseres Leben? Georg Zöller hat sieben Jahre bei Facebook gearbeitet, lebt seit über 20 Jahren im Ausland und schaut von Singapur aus mit erfrischend klarem Blick auf Deutschland, Big Tech und KI. Mit Stefanie spricht er darüber, warum Angst vor KI berechtigt sein kann, nur oft aus ganz anderen Gründen als gedacht. Er verrät, wie er selbst mit Apps und Feeds umgeht, obwohl er die Mechanik dahinter von innen kennt.

Wir hinterfragen, wem dieser Fortschritt eigentlich dient, welchen Preis wir für ihn zahlen und warum...

Kreativität ist kein Talent, das manche Menschen haben und andere nicht. Sie ist Teil unseres Menschseins. Doch Leistungsdruck, Perfektionismus und die Erwartungen unseres Umfelds können dazu führen, dass wir den Zugang zu ihr verlieren.

In dieser Folge spreche ich mit der Radiologin und Künstlerin Quynh Klaus über die Verbindung von Kreativität, Gesundheit und Heilung. Wir sprechen darüber, warum kreative Prozesse uns in tiefe Flow-Zustände bringen können, was dabei mit unserer Wahrnehmung passiert und wie Kunst uns helfen kann, Emotionen und Erfahrungen auf eine neue Weise zu verarbeiten.

Schlechte Kommunikation ist schlechte Medizin. Davon ist Arzt Alex Lemaire überzeugt. Denn wie Ärzt:innen mit ihren Patient:innen sprechen, entscheidet nicht nur darüber, ob wir uns verstanden und gut aufgehoben fühlen. Kommunikation kann einen messbaren Einfluss auf Vertrauen, Therapieerfolg, Adhärenz und sogar darauf haben, wie wir Schmerzen und die Wirkung einer Behandlung wahrnehmen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gute Kommunikation weit mehr ist als ein „Soft Skill“ in der Medizin. Wir schauen darauf, was passiert, wenn Patient wirklich zugehört wird, warum das Verständnis der eigenen Diagnose Selbstwirksamkeit fördern kann und wie Sprache über Placebo- und Nocebo-Effekte sogar körperliche Prozesse...

Deine Gene sind kein Urteil, das irgendwo im Labor verschlossen liegt, sie sind eine Information, mit der du heute schon arbeiten kannst. Humangenetikerin Dr. med. Laura von der Heyden erklärt dir, wann ein Gentest wirklich etwas bringt, warum jedes 100 Paar ein gemeinsames Risiko in sich trägt, ohne davon zu wissen und was hinter dem Hype um das biologische Alter steckt. Es geht auch um das Recht, bestimmte Dinge bewusst nicht wissen zu wollen und warum das in Deutschland sogar gesetzlich geschützt ist. Am Ende weißt du, ab wann sich der Weg in eine genetische Sprechstunde für dich oder deine...

Diagnostik ist die Grundlage jeder medizinischen Innovation. Denn nur was wir messen und verstehen können, lässt sich in wirksame Präventions- und Therapiestrategien übersetzen. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Ali Tinazli, Geschäftsführer der lifespin GmbH, über eine Diagnostik-Technologie, die das Potenzial hat, Prävention individueller, bezahlbarer und damit für deutlich mehr Menschen zugänglich zu machen.

Wir sprechen darüber, wie die Technologie funktioniert, welche Rolle Künstliche Intelligenz dabei spielt, warum Skalierbarkeit für medizinische Innovation entscheidend ist und weshalb moderne Blutanalysen ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu Präzisionsmedizin und Präzisionsprävention sein könnten.

Was wäre, wenn dein Körper viel weniger kaputt ist, als du denkst? Angelika Wöppel-Wagener leitet eine Präventionsklinik und erlebt täglich, wie schnell sich Werte drehen, sobald Menschen die richtigen Bedingungen bekommen. Sie erzählt, warum wir Diabetes im Frühstadium oft noch umkehren könnten, weshalb unser System genau das verpasst und was du schon heute für dich selbst tun kannst. Ein ehrliches Gespräch über Eigenverantwortung, ein festgefahrenes System und die Frage, wo sich beide endlich treffen sollten.

Aufmerksamkeit ist eine der wertvollsten Ressourcen unserer Zeit. Und gleichzeitig eine, die zunehmend unter Druck gerät. Doch was sagt die Wissenschaft tatsächlich darüber, wie Smartphones unser Gehirn beeinflussen? Und welche Auswirkungen hat das insbesondere auf Kinder und Jugendliche, deren Gehirn sich noch entwickelt?

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Sven Lindberg, Professor für Klinische Entwicklungspsychologie an der Universität Paderborn und Experte für Entwicklungspsychologie, Lernen und Gehirnentwicklung im digitalen Zeitalter. Seine Forschung zur Wirkung von Smartphones auf unsere kognitive Leistungsfähigkeit wurde international beachtet und unter anderem von Jonathan Haidt in The Anxious Generation sowie der New York Times aufgegriffen.

Der Zustand unseres Nervensystem ist ein entscheidender Faktor für unsere Gesundheit. Mindestens so wichtig wie unsere körperliche Fitness. Wieso trainieren wir dieses dann nicht genauso wie unseren Körper? Franzisca Gartenmann hat ein Startup gegründet, in dem Sauna, Eisbad und Breathwork zu einem Training für mentale Gesundheit werden und erklärt, warum Stress nicht nur Kopfsache ist, sondern physiologische Konsequenzen hat, die wir lernen können zu regulieren, bevor sie uns auf Dauer schaden. Denn chronischer Stress ist ein großes Problem unserer modernen Welt. Wir verbringen mehr Zeit in der Anspannung als in der Entspannung. Dies ist eine Folge für alle, die dauerhaft...