gesundSEIN

Diagnostik ist die Grundlage jeder medizinischen Innovation. Denn nur was wir messen und verstehen können, lässt sich in wirksame Präventions- und Therapiestrategien übersetzen. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Ali Tinazli, Geschäftsführer der lifespin GmbH, über eine Diagnostik-Technologie, die das Potenzial hat, Prävention individueller, bezahlbarer und damit für deutlich mehr Menschen zugänglich zu machen.

Wir sprechen darüber, wie die Technologie funktioniert, welche Rolle Künstliche Intelligenz dabei spielt, warum Skalierbarkeit für medizinische Innovation entscheidend ist und weshalb moderne Blutanalysen ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu Präzisionsmedizin und Präzisionsprävention sein könnten.

Was wäre, wenn dein Körper viel weniger kaputt ist, als du denkst? Angelika Wöppel-Wagener leitet eine Präventionsklinik und erlebt täglich, wie schnell sich Werte drehen, sobald Menschen die richtigen Bedingungen bekommen. Sie erzählt, warum wir Diabetes im Frühstadium oft noch umkehren könnten, weshalb unser System genau das verpasst und was du schon heute für dich selbst tun kannst. Ein ehrliches Gespräch über Eigenverantwortung, ein festgefahrenes System und die Frage, wo sich beide endlich treffen sollten.

Aufmerksamkeit ist eine der wertvollsten Ressourcen unserer Zeit. Und gleichzeitig eine, die zunehmend unter Druck gerät. Doch was sagt die Wissenschaft tatsächlich darüber, wie Smartphones unser Gehirn beeinflussen? Und welche Auswirkungen hat das insbesondere auf Kinder und Jugendliche, deren Gehirn sich noch entwickelt?

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Sven Lindberg, Professor für Klinische Entwicklungspsychologie an der Universität Paderborn und Experte für Entwicklungspsychologie, Lernen und Gehirnentwicklung im digitalen Zeitalter. Seine Forschung zur Wirkung von Smartphones auf unsere kognitive Leistungsfähigkeit wurde international beachtet und unter anderem von Jonathan Haidt in The Anxious Generation sowie der New York Times aufgegriffen.

Der Zustand unseres Nervensystem ist ein entscheidender Faktor für unsere Gesundheit. Mindestens so wichtig wie unsere körperliche Fitness. Wieso trainieren wir dieses dann nicht genauso wie unseren Körper? Franzisca Gartenmann hat ein Startup gegründet, in dem Sauna, Eisbad und Breathwork zu einem Training für mentale Gesundheit werden und erklärt, warum Stress nicht nur Kopfsache ist, sondern physiologische Konsequenzen hat, die wir lernen können zu regulieren, bevor sie uns auf Dauer schaden. Denn chronischer Stress ist ein großes Problem unserer modernen Welt. Wir verbringen mehr Zeit in der Anspannung als in der Entspannung. Dies ist eine Folge für alle, die dauerhaft...