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Traumjob, zwei Kinder, ein Partner, der dich unterstützt und trotzdem fühlt sich jeder Morgen zu schwer an. Stefanie erzählt diesmal ungewohnt offen ihre eigene Geschichte von Dauerstress, Erschöpfung und einer Laune, die einfach nicht mehr zu ihr gepasst hat. Gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlerin Dr. Dorothea Portius schaut sie darauf, was im Kopf passiert, wenn Stress zum Normalzustand wird. Und warum ausgerechnet ein Gewürz aus der Küche, Safran, in ihrer Geschichte eine so große Rolle spielt.

Du möchtest wissenschaftlich fundiert etwas für dein Wohlbefinden tun? Dann probiere Safran Tropfen gerne für dich und deine Lieben aus. Du findest deine Safran Tropfen auf...

Technologischer Fortschritt verändert unsere Welt in rasantem Tempo. Doch bedeutet mehr Innovation automatisch auch ein besseres Leben? Georg Zöller hat sieben Jahre bei Facebook gearbeitet, lebt seit über 20 Jahren im Ausland und schaut von Singapur aus mit erfrischend klarem Blick auf Deutschland, Big Tech und KI. Mit Stefanie spricht er darüber, warum Angst vor KI berechtigt sein kann, nur oft aus ganz anderen Gründen als gedacht. Er verrät, wie er selbst mit Apps und Feeds umgeht, obwohl er die Mechanik dahinter von innen kennt.

Wir hinterfragen, wem dieser Fortschritt eigentlich dient, welchen Preis wir für ihn zahlen und warum...

Kreativität ist kein Talent, das manche Menschen haben und andere nicht. Sie ist Teil unseres Menschseins. Doch Leistungsdruck, Perfektionismus und die Erwartungen unseres Umfelds können dazu führen, dass wir den Zugang zu ihr verlieren.

In dieser Folge spreche ich mit der Radiologin und Künstlerin Quynh Klaus über die Verbindung von Kreativität, Gesundheit und Heilung. Wir sprechen darüber, warum kreative Prozesse uns in tiefe Flow-Zustände bringen können, was dabei mit unserer Wahrnehmung passiert und wie Kunst uns helfen kann, Emotionen und Erfahrungen auf eine neue Weise zu verarbeiten.

Schlechte Kommunikation ist schlechte Medizin. Davon ist Arzt Alex Lemaire überzeugt. Denn wie Ärzt:innen mit ihren Patient:innen sprechen, entscheidet nicht nur darüber, ob wir uns verstanden und gut aufgehoben fühlen. Kommunikation kann einen messbaren Einfluss auf Vertrauen, Therapieerfolg, Adhärenz und sogar darauf haben, wie wir Schmerzen und die Wirkung einer Behandlung wahrnehmen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gute Kommunikation weit mehr ist als ein „Soft Skill“ in der Medizin. Wir schauen darauf, was passiert, wenn Patient wirklich zugehört wird, warum das Verständnis der eigenen Diagnose Selbstwirksamkeit fördern kann und wie Sprache über Placebo- und Nocebo-Effekte sogar körperliche Prozesse...