#34 gesundSEIN 2026- Mein Dank an dich
Shownotes
Diese Folge ist ein herzliches Innehalten und ein tief empfundenes Dankeschön an dich. Der Austausch mit dir hat diesen Podcast zu einem echten Dialog gemacht hat, der auch mich selbst immer wieder inspiriert und verändert. Es ist eine Einladung, kurz gemeinsam stehen zu bleiben, bevor das neue Jahr so richtig Fahrt aufnimmt, und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Die eigene Lebensenergie und den Respekt vor dem Wunder unseres Körpers und darüber hinaus.
Lass dich daran erinnern, dass Gesundheit und Wohlbefinden nichts Statisches sind, sondern etwas, das du jeden Tag aufs Neue kultivieren darfst. Ich ermutige dich, dir auch in diesem Jahr wieder die Routine des bewussten Zuhörens zu schenken und die Verantwortung für deine eigene Energie zu übernehmen. Schön, dass du Teil dieser Reise bist und diesen Raum mit deinem Bewusstsein füllst. ✨
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Transkript anzeigen
01:00:00: Speaker 1 Ich mache eine kleine Neujahrspause. Heute gibt es keine neue Podcast-Episode, sondern ein bewusstes Innerhalten. Ich möchte Danke sagen. Zum Jahresbeginn möchte ich mich bei allen tollen Gästen des letzten Jahres bedanken. Und vor allen Dingen möchte ich auch euch Danke sagen, liebe Community. Ihr seid unglaublich aufmerksam, reflektiert und aktiv. Ich danke euch für eure ganzen Nachrichten, euer Feedback, eure Fragen, Wünsche und Impulse. Dieser Podcast hat sich wirklich zu einem Dialog entwickelt und das freut mich so sehr. Manchmal startet man ja ein Projekt, um andere zu inspirieren, so wie ich den gesundenen Podcast gestartet habe. Und dann merkt man aber on the way, am meisten macht das eigentlich mit mir selbst. Ich habe mir nämlich mit diesem Podcast eine, ohne es bewusst geplant zu haben, eine neue gesunde Routine für mich selber entwickelt. Das Besondere an einem eigenen Podcast ist ja, das mag für euch vielleicht sehr offensichtlich sein, aber ich habe das erst so im Prozess realisiert. Ich darf mir meine Gäste ja selber aussuchen. Und ich such sie eben nicht nur nach ihrem Wissen aus, sondern nach dem, was sie ausstrahlen, nach ihren Werten,
01:01:08: Speaker 1 nach dem Bewusstsein, auch das sie in unsere Gespräche mitbringen. The vibes, if you will. Und das ist das Besondere. Und das Erstaunliche ist, dass ihr das spürt. Euer Feedback zeigt mir das. Und das ist schöner, als ich es mir
01:01:21: Speaker 1 hätte vorstellen können.
01:01:22: Speaker 1 diese Gespräche mit den Gästen erinnern mich wirklich immer wieder an Dinge, die im Alltag leicht verloren gehen, aber doch so wichtig sind. Zum einen, dass unser Körper diese ganze Schoße hier überhaupt erst möglich macht. Und wie wunderbar er ist, was für ein Wunder der Natur er eigentlich ist. Und dass wir ihm immer diesen Respekt zahlen sollten. Dass Gesundheit und Lebensenergie eben nicht selbstverständlich sind, aber etwas, das wir kultivieren können. Und das ist so eine tolle Erkenntnis. Und Prioritäten verschieben sich eben leicht im Alltag, wenn das Leben zu busy wird. Deswegen funktioniert für mich jede Episode und jede Aufnahme wie so ein kleiner Reset eine Erinnerung daran, dass wir genau das können und dass es auch unsere Verantwortung ist.
01:02:05: Speaker 1 Und genau deshalb möchte ich dich auch ermutigen, dir diese Routine auch dieses Jahr wieder
01:02:11: Speaker 1 selbst zu schenken. Ob mit diesem Podcast einem anderen Format oder einfach einem regelmäßigen Gespräch mit einem Menschen, der dir
01:02:18:
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