#8 gesundSEIN - Alan Piatek - Wie Atmung und Sprache unsere Gesundheit beeinflussen

Shownotes

Kapitelmarker: 00:00 Einführung in Atmung und NLP 02:55 Alans persönlicher Weg zur Atmung und NLP 05:49 Die Entdeckung der bewussten Atmung 09:02 NLP: Grundlagen und Methoden 12:01 Die Anwendung von NLP in der Persönlichkeitsentwicklung 15:03 Selbstliebe und innere Kritiker 17:59 Die Kraft der Gedanken und ihre Auswirkungen 21:06 Praktische Übungen zur Selbstreflexion 23:40 Emotionale Konditionierung und Gesundheit 25:01 Die Kraft der Atmung 29:30 NLP und Atmung im Coaching 35:41 Wissenschaftliche Grundlagen von Atmung und Gedanken 40:59 Männer und emotionale Gesundheit 45:56 Praktische Tipps für mehr Gesundheit im Alltag

Buch Empfehlungen aus dieser Episode: Buch Tipp 1: Dr. Marcus Täuber, Gedanken als Medizin Buch Tipp 2: Dr. Gabor Maté, Vom Mythos des Normalen

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