#28 Die Wiederentdeckung unserer Sinne als Tor zu Lebendigkeit und Wohlbefinden - mit Prof. Dr. Helmut Milz

Shownotes

Gemeinsam mit dem Mediziner, Experten und Buchautor Prof Dr. Helmut Milz blicken wir darauf, was es bedeutet, in einer "bestuhlten Gesellschaft" und einer digitalen Welt gesund zu bleiben. Ihr lernt den spannenden Unterschied zwischen dem medizinischen "Körper" und dem gefühlten "Leib" kennen und warum es für euer Wohlbefinden essenziell ist, nicht nur zu funktionieren, sondern das eigene "In-der-Welt-Sein" wieder aktiv wahrzunehmen.

Wir diskutieren darüber, warum Berührung und echter Kontakt ("High-Touch") gerade heute wichtiger sind als High-Tech und warum unsere Nervosität oft ein Resultat davon ist, dass wir die "Melodie" unserer Sinnesreize nicht mehr selbst komponieren. Dr. Milz gibt euch zudem wertvolle Impulse, wie ihr durch weniger Achtlosigkeit und bewusste Momente, wie das richtige Stehen oder das Weichwerden der Augen, euer Nervensystem sofort beruhigen könnt. Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Sinnen wieder mehr zu vertrauen und Gesundheit als einen lebendigen Prozess zu verstehen, den wir jeden Tag neu riskieren dürfen.

Hier findet ihr mehr über Prof. Dr. Helmut Milz und seine Bücher: https://www.helmutmilz.de/

Schaue auch auf Instagram vorbei, um stets die neusten "gesund SEIN" Infos zu erhalten oder besuche die "gesund SEIN" Homepage

Kontaktiere mich gerne mit deinen Themenvorschlägen oder deinem Anliegen: stefanie@gesundsein-podcast.com