#2 gesundSEIN - Dr. Arvid Neumann "Die Faszie ist letztendlich eine Architektin unserer Körperstruktur"

Shownotes

Kapitel in dieser Episode: 00:00 Einführung und Vorstellung von Arvid Neumann 03:06 Die Faszie als neues Organ 05:57 Die Rolle der Faszie im Körper 08:55 Faszie und Bewegung: Die Bedeutung der Statik 12:01 Das Tensegrity Prinzip und die Dynamik der Faszie 14:58 Prävention und die Bedeutung der Faszienorthopädie 19:10 Die Bedeutung der Faszien für die Körperhaltung 22:15 Schmerzen und die Fitnesslüge 28:38 Fehlhaltungen im modernen Leben 32:46 Eigenverantwortung für die Gesundheit 40:20 Wahrnehmung und Bewegung im Alltag 43:31 Die Ursprünge des Sports 46:12 Die Entwicklung der Bewegung im Sport 49:35 Alltagsbewegung und ihre Bedeutung 52:28 Lernen von Kindern: Natürlichkeit in der Bewegung 56:05 Die Rolle der Bewegungsqualität im Alltag 01:01:01 Praktische Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Mehr über Dr. Arvid Neumann: https://www.dr-arvid-neumann.de/

Hier geht's zu seinem Buch: https://www.amazon.de/Die-Fitness-L%C3%BCge-schmerzfrei-geschmeidig-Schmerzen/dp/3755800276

Arvid's Podcast: https://open.spotify.com/show/2ohdt2rNUAzMuwjgSM8V62

Unser Körper als architektonisches Meisterwerk nach dem Tensegrity Prinzip: https://de.wikipedia.org/wiki/Tensegrity_(Architektur)