#13 Energy first! Die unterschätzte Grundlage - mit Dr. Thomas Lenzen

Shownotes

Schön, dass ihr wieder dabei seid bei einer neuen, inspirierenden Folge!

Heute tauchen wir ein in die Welt des Energiemanagements für uns Menschen! In dieser Folge spreche ich mit Dr. Thomas Lenzen, Mediziner, Biostatistiker und Head of Medicine & Research bei Fimo Health.

Thomas, der aus eigener Erfahrung weiß, was es bedeutet, wenn die Energie plötzlich weg ist, hat sich nach einer Long-COVID-Erkrankung dem Thema digitale Gesundheitsbegleiter verschrieben. Sein Ziel ist es, Betroffene zu befähigen, ihre Gesundheit und Energie selbstbestimmt zu managen, statt sie an ein überfordertes System abzugeben.

Wir diskutieren das Pacing-Prinzip, smarte Alltagsstrategien und wie man chronische Erschöpfung greifbar macht. Erfahre, wie Fimo Health Menschen dabei hilft, in eine aktive Rolle zu finden, konkrete Strategien für den Umgang mit Symptomen zu entwickeln und den Fokus von Problemen wegzulenken. Lerne, wie das Tracken von Dingen, für die man dankbar ist oder die Energie geben, zu einer proaktiven Denkweise führt.

Ein unverzichtbares Gespräch für alle, die ihr eigenes Energiebudget besser verstehen, bewusster nutzen und so mehr Lebensqualität gewinnen möchten!

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Kontaktiere mich super gerne mit deinen Themenvorschlägen oder deinem Anliegen: stefanie@gesundsein-podcast.com